„Stressquellen lassen sich nicht einfach ausschalten, wir können aber den Umgang mit ihnen zu unseren Gunsten verbessern.“
(Siegfried Santura)

STRESSPRÄVENTION UND ENTSPANNUNG - LEBEN IM GLEICHGEWICHT


Stress ist erhöhte körperliche oder seelische Anspannung, Belastung, die bestimmte Reaktionen hervorruft und zu Schädigungen der Gesundheit führen kann. Als Stress im gesundheitspsychologischen Sinne bezeichnet man eine körperliche und psychische Reaktion eines Menschen auf eine für nicht bewältigbar wahrgenommene Situation. Länger anhaltender Stress kann nicht nur zu Burnout Symptomen führen, sondern auch viele andere Krankheiten verursachen.

Im Alltag oder im Job kommen wir manchmal an einen Punkt, an dem wir glauben, dass nichts mehr geht. Wir geraten in einen Zustand, den wir im NLP als „Stuck-State“ bezeichnen. Zu diesem Zeitpunkt und in diesem Zustand haben wir keinen Zugang mehr zu unseren Ressourcen. Die richtige Balance zu finden - das Ganze im Auge zu haben und balancierte Lösungen zu finden - ist die entscheidende Herausforderung im Privatleben wie in Unternehmen.

Durch ein Coaching, kombiniert mit audio-visuellen Entspannungssystemen und der Anwendung ätherischer Öle als zusätzliche Wohlfühlanker, wirst Du die richtige Balance in allen Bereichen des täglichen Lebens finden. Im Coaching befassen wir uns gemeinsam nicht nur mit den Symptomen, sondern auch mit den Ursachen der Probleme in Deinem Leben. Wir gemeinsam finden den Auslöser für Dein Problem und erarbeiten gemeinsam Deine Strategie zur Problemlösung.

Bereits mit einfachen Maßnahmen, Entspannung, Achtsamkeit und Perspektivwechsel, in verschiedenen Bereichen kannst Du innerhalb weniger Wochen eine deutliche Verbesserung Deiner Lebensqualität erreichen.

Balance und Ausgeglichenheit


aus Vertrauen werden Visionen,
aus Planern werden Gestalter,
aus Selbsterfahrung werden Erfolgsgeschichten,
aus innerer Ruhe wird Kompetenz,
aus Aufsteigern werden Leader,
aus Zahlenanalyse werden Erfolgszahlen,
aus Analyse wird Weitsicht,
aus Zuhörern werden Teamplayer
Stress entsteht im Kopf und jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf, Leistungs- und Zeitdruck, Schicksalsschläge, Reizüberflutung. Die einen empfinden den Stress als etwas Positives (Eustress) und andere als etwas Negatives (Distress). Dadurch kommt es zur Entstehung einer positiven oder negativen Lebensspirale.

Wer sich nicht eingesteht, dass Stress die Ursache für körperliche Beschwerden sein kann und nicht versucht den Stress abzubauen und/oder sein Stressmanagement zu ändern, kann unter Umständen ernsthaft erkranken.

Stressprävention in einer neuen Dimension


Ein auf die Stressprävention abgestimmtes Coaching und die Anwendung der audio-visuellen Entspannungstechnologie (brainLight® Technologie) ermöglicht es dem Gehirn schneller spezifische positive Geistes- und Gemütszustände zu erreichen.

Die Anwendung bestimmter Frequenzen führt dazu, dass der Mensch tiefer entspannen kann, als es im Normalfall möglich ist.

Aus der Wissenschaft ziehe ich hier zwei Erkenntnisse heran. Zum einen die Tatsache, dass wiederholter Rhythmus die Hirnfrequenzen verändert und zum anderen, dass Lichtimpulse in abnehmender Frequenz für Entspannung sorgen.

Anschrift
Mühlhäuser Straße 29
99976 Dünwald OT Hüpstedt
Ihr Ansprechpartner
Dipl. Ing. (FH) Udo Hupach
Trainer - Coach - Mediator
Informationen
Kommunikation
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